2021年07月13日—2021年07月14日食谱

发布时间: 2021/7/13 13:55:00 访问次数: 46
 

北京香香鸟营养食品有限公司
BEI JING XIANG XIANG NIAO CATERING CO.LTD
学生营养餐一周带量食谱(2021年07月13日--07月14日)(汉民)

星期

菜  品

主 食

配餐

食物成分(g)

星期二

红烧肉海带

西红柿鸡蛋

炝炒土豆丝

米饭 双色卷

酸奶

去皮后尖肉120海带40鸡蛋60西红柿150土豆120胡萝卜20大米150面粉50酸奶100

星期

酱香琵琶腿

虾仁玉米粒

木耳甘蓝

 米饭 果酱包

香蕉

琵琶腿150虾仁60玉米粒60青豆10木耳10甘蓝140大米150面粉50

注:学生营养餐每餐平均用食用油不超过10克,每餐平均用盐不超过2克。
一周平均能量与营养素分析

营 养 素

实际供给量

推荐量

营 养 素

实际供给量

推荐量

能量(kcal

838

800

维生素B2mg

0.48

0.44

碳水化合物(g

占总能的5065%

占总能的5065%

维生素Cmg

33

30

蛋白质(g

23.5

20

钙(mg

368

340

脂肪(g

占总能2030%

占总能2030%

铁(mg

6.5

5.6

维生素A(μgRE

252

220

锌(mg

3.6

3.2

维生素B1mg

0.46

0.44

 

 

 

*学生所需标准的参考值及评价标准参照卫生行业标准《学生餐营养指南)》(WS/T 554—2017)。

北京香香鸟营养食品有限公司
BEI JING XIANG XIANG NIAO CATERING CO.LTD
学生营养餐一周带量食谱(2021年07月13日--07月14日)(回民)

星期

菜  品

主 食

配餐

食物成分(g)

星期

葱爆羊肉

西红柿鸡蛋

炝炒土豆丝

米饭 双色卷

酸奶

羊肉120圆葱40鸡蛋60西红柿150豆芽120胡萝卜20大米150面粉50酸奶100

星期

酱香琵琶腿

虾仁玉米粒

木耳甘蓝

 米饭 果酱包

香蕉

琵琶腿150虾仁60玉米粒60青豆10木耳10甘蓝140大米150面粉50

注:学生营养餐每餐平均用食用油不超过10克,每餐平均用盐不超过2克。
一周平均能量与营养素分析
 

营 养 素

实际供给量

推荐量

营 养 素

实际供给量

推荐量

能量(kcal

832

800

维生素B2mg

0.48

0.44

碳水化合物(g

占总能的5065%

占总能的5065%

维生素Cmg

32.8

30

蛋白质(g

22.5

20

钙(mg

345

340

脂肪(g

占总能2030%

占总能2030%

铁(mg

6.1

5.6

维生素A(μgRE

238

220

锌(mg

3.5

3.2

维生素B1mg

0.47

0.44

 

 

 

  *学生所需标准的参考值及评价标准参照卫生行业标准《学生餐营养指南)》(WS/T 554—2017)。

 
 
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